開始新事物從來都不是一件容易的事。在調整期間，您體驗到的大量新聲音可能會很累人。花點時間習慣助聽器。你積極的態度和決心更好地傾聽和理解對你的成功至關重要。輕鬆一步一步地聽覺不要馬上把你的助聽器帶到音樂會上。要有耐心 - 您的聽力需要首先獲得必要的經驗，特別是在聽力困難的情況下。每天練習你會感覺到：每一天你都會更享受生活。一開始，每天只佩戴幾個小時的助聽器。每天逐漸增加練習時間的持續時間。請熟悉此處列出的練習，並始終以正確的順序練習它們。
在第一天，首先大聲朗讀給自己聽一些東西。你自己的聲音起初可能聽起來很奇怪。這種印象會在短時間內消失。聆聽您的步伐和呼吸的聲音。故意發出柔和的聲音，例如沙沙作響的紙張，翻轉電燈開關，叮叮噹噹的按鍵等。寫下你在房子里聽到的所有聲音。用形容詞描述這些聲音（例如清晰，黑暗，叮叮噹噹,......）並判斷它們（愉快，奇怪，有趣，熟悉,...）。
你應該在第二天練習這個練習 - 只有當你對第一個練習感到滿意時。否則，您應該重複練習 1。
呼叫說話時鐘。如果您能夠很好地理解它，請給熟人打個簡短的電話。接下來，在平靜，安靜的環境中與朋友或親戚交談。不要說話太久，慢慢來，調整自己的節奏。最後，在安靜的環境中觀看電視節目或收聽廣播節目。
請注意，只有在成功完成前兩個練習后，才建議進行此練習。一開始不要承擔太多。重複前兩個練習，直到你感到自信和安全。
在嘈雜的環境中進行對話。您可以在後台打開電視，也可以去一家中等繁忙的街頭咖啡館。對於這種困難的聽力情況，第一條規則是：要有耐心！你的成功會來臨，可能需要幾天，也許需要幾周的時間。只要繼續練習。
你也掌握了這個練習嗎？增加挑戰，並在嘈雜的環境中與多個合作夥伴進行對話。
現在，您可以使用助聽器更好地聽到聲音，並且可以在許多困難的情況下進行良好的溝通。下一步是保持專注和警覺的監聽器。因為在嘈雜的聽力情況下，即使是沒有聽力損失的人也需要努力聽到他們需要聽到的東西，而忽略其餘的。
練習專注於你想聽到的聲音，忽略不需要的或破壞性的聲音。嘗試在嘈雜的環境中識別不熟悉的聲音，並有意識地努力忽略不重要的噪音。很快，您將能夠將注意力從一種聲音轉移到另一種聲音。
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